الرئيسية
أحدث الصور
من طرف هبة الرحمان الجمعة مايو 16, 2014 11:52 amاليك بعض أساليب العناية باليدين التي من شأنها ان تبقى على يديك متناسقة القوام
- مرة في الاسبوع إنقعي يديك بزيت الزيتون الدافئ الذي فيه قد اذيبت كبسولة واحدة لفيتامين هـ قبل النوم، شرط هذا العلاج أن تبقى أظافرك بدون طلاء لمدة اسبوع ما يعني أنك تستطيعين إستخدامه لمدة ثلاث اسابيع في الشهر.
- حاولي كل ليله أن تشربي كوب من الحليب الدافئ غير فوائده الجماليه للعناية باليدين والاظافر يعتبر مهدئ للاعصاب، ومساعد فوري للنوم.
- إذا كنتي تطمعين بيدين تلمعان صحه وأكثر سلامه وأظافر قويه كل صباح فعليك مرريها بقطعه ليمونه مشبعه بزيت الزيتون " فخذي قطعة ليمون صغيره وتطليها بثلاث ملاعق صغيره من زيت الزيتون وتبيتينها طول الليل وكل صبح تستخدمينها " لليدين والرجلين.
- يوميا كلما استطعتي اعملي بعض التمارين ليديك وأظفارك ببعض الفازلين أو بعض الحليب الطازج، وبعدها تجنبي تبليل يديك لمدة ساعه إلى أكثر.
- تأكدي أن محتوى أغذيتك مزود بالكاليسيوم "مشتقات الالبان" وفيتامين G و D في الكرنب وفي الاسماك اليوم الذي يصنع المعجزات بجمالك
- إلبسي القفازات أثناء عملك بالمنزل وحاولي قدر المستطاع تجنب يديك الماء إلا في حالات الإستحمام.
- بعد تقطيعك للخضر إغسلي يداك بالماء البارد فقط دون استخدام الصابون لأن عصائر الخضراوت والليمون تحتوي على الأحماض المفيده ليديك وأظافرك.
- ذوات البشره المترهله وكثيرة التعاريج تدهن يديها بالفازلين مرتين باليوم
- إذا كانت أظافرك من النوع الهش والقابل للتكسر يوميا ولمدة أسبوع إغميسيها بالحليب المضاف اليه الجيلاتين الدافئ.
- وان كنت تعانين من ألم في أطراف الأصابع حاولي قدر المستطاع عدم تشغيلهما، مثلا التليفون استخدمي قلم رصاص لضرب الارقام بدلا من أصابعك، بهذه الخطوه تمنعين الكسر في اظافر، وأيضا الألم وإن كانت ملونه اللون سيبقى أطول.
- مع كل عملية بديكير ومناكير حاولي جعل أظافر بدون أصباغ لمدة يومين لتتنفس
- البطاطس والليمون لهما نفس الدور في العناية باليدين وهو إزالة البقع والكدمات لكن عصير البطاطس يعمل بإعتدال ومفعوله بطئ برغم فوائده العظيمه والليمون أسرع في العمل.
- زيت شجرة الشاي وزيت الثوم يعتبرن من احسن العلاجات في حالة وجود فطريات على الاصابع او بينهما فاستخدميها ان كانت لديك فطريات
يديك تحتاج منك الى عناية خاصة، نظراً لما تتعرض له يومياً من جفاف نتيجة لأشعة الشمس، أعمال المنزل والتعرض للمنظفات، لكن الخبر الجيد أنكِ تستطيعين العناية بيديك والحفاظ على جمالها ببساطة، دون الحاجة إلى الكثير من العمل لذلك سوف اخبرك بعض النصائح للحصول على ايدي جميلة وصحية .
رطبي يديك
من المهم جداً الحفاظ على ترطيب اليدين طوال الوقت، وذلك بشرب كميات كبيرة من الماء، واستخدام الكريم المرطب طوال الوقت وبعد كل مرة تغسلين فيها يديك، من المفضل أيضاً استخدام كريم أو لوشن مخصص للعناية بالأيدي قبل النوم للمساعدة على الترطيب طوال الليل
استخدمي مقشر لليدين
نتيجة لكل العوامل التي تتعرض لها اليدين.. يظهر من وقت لآخر الجفاف والإسمرار على بشرة اليدين، وللتخلص من الجلد التالف يجب عليكِ المواظبة على عمل تقشير «سكراب» لليدين، يمكنك شراء مستحضر خاص بالتقشير أو استخدام مواد طبيعية للتقشير كالشوفان او ملح البحر مع خلطهم بزيت الزيتون للعناية القصوى.
استخدمي كريم الواقي من الشمس
تهتم الكثيرات بوضع كريم الوقاية من الشمس «صن بلوك» على بشرة الوجه، وتغفل استخدامه مع بشرة اليدين، مما يجعلها عرضة لتأثيرات أشعة الشمس الضارة، لذا لا تغفلي أبداً استخدام الواقي من الشمس أثناء الخروج و قيادة السيارة
استخدمي القفازات المطاطة
كربة منزل جزء من روتينك اليومي هو القيام بأعمال المنزل والتعرض للمياه الساخنة جداً والمنظفات الكيميائية، لذا فمن الهام جداً حماية اليدين بارتداء القفازات المطاطية، هناك العديد من الأنواع والأحجام لتتناسب مع طبيعة المهمة التي تنجزينها، ولذوات البشرة الحساسة توجد أنواع مبطنة بطبقة من القطن لحماية أكبر
- مرة في الاسبوع إنقعي يديك بزيت الزيتون الدافئ الذي فيه قد اذيبت كبسولة واحدة لفيتامين هـ قبل النوم، شرط هذا العلاج أن تبقى أظافرك بدون طلاء لمدة اسبوع ما يعني أنك تستطيعين إستخدامه لمدة ثلاث اسابيع في الشهر.
- حاولي كل ليله أن تشربي كوب من الحليب الدافئ غير فوائده الجماليه للعناية باليدين والاظافر يعتبر مهدئ للاعصاب، ومساعد فوري للنوم.
- إذا كنتي تطمعين بيدين تلمعان صحه وأكثر سلامه وأظافر قويه كل صباح فعليك مرريها بقطعه ليمونه مشبعه بزيت الزيتون " فخذي قطعة ليمون صغيره وتطليها بثلاث ملاعق صغيره من زيت الزيتون وتبيتينها طول الليل وكل صبح تستخدمينها " لليدين والرجلين.
- يوميا كلما استطعتي اعملي بعض التمارين ليديك وأظفارك ببعض الفازلين أو بعض الحليب الطازج، وبعدها تجنبي تبليل يديك لمدة ساعه إلى أكثر.
- تأكدي أن محتوى أغذيتك مزود بالكاليسيوم "مشتقات الالبان" وفيتامين G و D في الكرنب وفي الاسماك اليوم الذي يصنع المعجزات بجمالك
- إلبسي القفازات أثناء عملك بالمنزل وحاولي قدر المستطاع تجنب يديك الماء إلا في حالات الإستحمام.
- بعد تقطيعك للخضر إغسلي يداك بالماء البارد فقط دون استخدام الصابون لأن عصائر الخضراوت والليمون تحتوي على الأحماض المفيده ليديك وأظافرك.
- ذوات البشره المترهله وكثيرة التعاريج تدهن يديها بالفازلين مرتين باليوم
- إذا كانت أظافرك من النوع الهش والقابل للتكسر يوميا ولمدة أسبوع إغميسيها بالحليب المضاف اليه الجيلاتين الدافئ.
- وان كنت تعانين من ألم في أطراف الأصابع حاولي قدر المستطاع عدم تشغيلهما، مثلا التليفون استخدمي قلم رصاص لضرب الارقام بدلا من أصابعك، بهذه الخطوه تمنعين الكسر في اظافر، وأيضا الألم وإن كانت ملونه اللون سيبقى أطول.
- مع كل عملية بديكير ومناكير حاولي جعل أظافر بدون أصباغ لمدة يومين لتتنفس
- البطاطس والليمون لهما نفس الدور في العناية باليدين وهو إزالة البقع والكدمات لكن عصير البطاطس يعمل بإعتدال ومفعوله بطئ برغم فوائده العظيمه والليمون أسرع في العمل.
- زيت شجرة الشاي وزيت الثوم يعتبرن من احسن العلاجات في حالة وجود فطريات على الاصابع او بينهما فاستخدميها ان كانت لديك فطريات
يديك تحتاج منك الى عناية خاصة، نظراً لما تتعرض له يومياً من جفاف نتيجة لأشعة الشمس، أعمال المنزل والتعرض للمنظفات، لكن الخبر الجيد أنكِ تستطيعين العناية بيديك والحفاظ على جمالها ببساطة، دون الحاجة إلى الكثير من العمل لذلك سوف اخبرك بعض النصائح للحصول على ايدي جميلة وصحية .
رطبي يديك
من المهم جداً الحفاظ على ترطيب اليدين طوال الوقت، وذلك بشرب كميات كبيرة من الماء، واستخدام الكريم المرطب طوال الوقت وبعد كل مرة تغسلين فيها يديك، من المفضل أيضاً استخدام كريم أو لوشن مخصص للعناية بالأيدي قبل النوم للمساعدة على الترطيب طوال الليل
استخدمي مقشر لليدين
نتيجة لكل العوامل التي تتعرض لها اليدين.. يظهر من وقت لآخر الجفاف والإسمرار على بشرة اليدين، وللتخلص من الجلد التالف يجب عليكِ المواظبة على عمل تقشير «سكراب» لليدين، يمكنك شراء مستحضر خاص بالتقشير أو استخدام مواد طبيعية للتقشير كالشوفان او ملح البحر مع خلطهم بزيت الزيتون للعناية القصوى.
استخدمي كريم الواقي من الشمس
تهتم الكثيرات بوضع كريم الوقاية من الشمس «صن بلوك» على بشرة الوجه، وتغفل استخدامه مع بشرة اليدين، مما يجعلها عرضة لتأثيرات أشعة الشمس الضارة، لذا لا تغفلي أبداً استخدام الواقي من الشمس أثناء الخروج و قيادة السيارة
استخدمي القفازات المطاطة
كربة منزل جزء من روتينك اليومي هو القيام بأعمال المنزل والتعرض للمياه الساخنة جداً والمنظفات الكيميائية، لذا فمن الهام جداً حماية اليدين بارتداء القفازات المطاطية، هناك العديد من الأنواع والأحجام لتتناسب مع طبيعة المهمة التي تنجزينها، ولذوات البشرة الحساسة توجد أنواع مبطنة بطبقة من القطن لحماية أكبر