الرئيسية
أحدث الصور
من طرف قمر على هيئة بشر الجمعة أكتوبر 24, 2014 4:11 pm
لإعداد سلطة الفواكه، نحتاج المقادير التالية:
موزة
حبة تفاح.
حبة برتقال.
حبة كيوي.
4 حبة فراولة.
أما طريقة تحضير سلطة الفواكه بسعرات حرارية أقل:
- تغسل الفواكه وتقشر الأنواع التي تحتاج لتقشير.
- تقطع جميع الفواكه على شكل مكعبات باستثناء الفراولة إلى نصفين.
- تخلط الفواكه مع بعضها مع الاحتفاظ بالعصارة التي تخرج بدلا من إضافة العصير.
- يمكن إضافة ملعقة صغيرة من السكر البني أو العسل إذا لم تكن الفاكهة حلوة.
ههههههه والطريقة سهلة كثييييير لي ما بتعرف تعملها لازملها ضربة قوية على سنانها خخخخخخ
